DÍA 31 d.S

Régimen de comidas.

Desayuno: 10 cacahuetes y 5 avellanas.

Al mediodía: 2 trozos de membrillo horneado y 10 cacahuetes.

Comida: ensalada y salmón marinado al horno con berenjena y cebolla.

Merienda: una manzana.

Cena: un plátano y 6 avellanas.

Hoy he hecho 5 comidas, por gusto, me ha dado por ahí, pero por nada en especial. He de añadir al balance mensual diciendo que cuando descanso poco por la noche (menos de 8 horas), mi cuerpo también se resiente a la mañana siguiente.

CITA DEL DÍA

"La enfermedad aguda, a la que los higienistas llamamos “crisis de desintoxicación o regeneración”, es una respuesta del cuerpo ante una pérdida de equilibrio, emocional, psicológica, además de algo a la que va unidas estas dos, la perdida de equilibrio social, tan frecuente en nuestros días. Intentamos tratarla (mal-tratarla) con unos parches llamados medicamentos o drogas. La persona en esta situación no se plantea la forma de vida individual ni social y sigue “tirando”, tirando su salud, mientras se despista en echar las culpas a los microbios, a la edad, al clima, a la herencia, a Dios lo ha querido, a la mala suerte,...según el momento o las modas, sin plantearse que puede hacer mucho por mejorar su salud y un poco por mejorar la salud social de los que le rodean. Pero muy pocos pueden hacer mucho, si no se dejan engañar y buscan las verdaderas causas de la enfermedad"